1ปี สู่วิถีคนกล้า กีฬาผจญภัย (เรื่องยากๆ ที่มากด้วยแง่คิด)

Re: 1ปี สู่วิถีคนกล้า กีฬาผจญภัย (เรื่องยากๆ ที่มากด้วยแง่คิด)

โพสต์โดย dul เมื่อ พุธ 13 เม.ย. 2011 6:35 pm

รูปภาพ

ช่วงนี้มีเวลาซ้อมน้อย แต่พอมีเวลา ก็ ขอสัก 10โล อย่้างน้อย ครับ

...
By...อ.ดุลย์
สมัครเรียนป้องกันตัวได้ที่เวบไซต์นักสู้ดอทคอม
Line id: nakzooh http://www.nakzooh.com
ภาพประจำตัวสมาชิก
dul
 
โพสต์: 178
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ 24 ธ.ค. 2010 1:41 am

Re: 1ปี สู่วิถีคนกล้า กีฬาผจญภัย (เรื่องยากๆ ที่มากด้วยแง่คิด)

โพสต์โดย dul เมื่อ พุธ 13 เม.ย. 2011 8:46 pm

มาดูบัดดี้ผมซ้อม ซะก่อน ฮาๆๆ.....

รูปภาพ


อย่าลืมนะ บังมูซา ปลายปีเรามี ลุยกัน....แพ้ ชนะไม่สำคัญ แต่ขอให้ มันส์ สุดๆ นะ
By...อ.ดุลย์
สมัครเรียนป้องกันตัวได้ที่เวบไซต์นักสู้ดอทคอม
Line id: nakzooh http://www.nakzooh.com
ภาพประจำตัวสมาชิก
dul
 
โพสต์: 178
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ 24 ธ.ค. 2010 1:41 am

Re: 1ปี สู่วิถีคนกล้า กีฬาผจญภัย (เรื่องยากๆ ที่มากด้วยแง่คิด)

โพสต์โดย dul เมื่อ จันทร์ 18 เม.ย. 2011 11:32 am

อมายาวี เขียน:
nakzooh เขียน:สลาม/ขอความสุข ความสันติ จงมีแด่ พี่น้อง ทุกท่าน ครับ
รูปภาพ

รายงานผล นิดนึง:

เริื่่มวิ่ง ตั้งแต่ 05:30 ไปถึงที่สวนหนองจอก 9 โมงกว่า(ใช้เวลาเยอะไปหน่อย เพราะผมเองฮาๆ)
ระหว่างทาง ขาไป----- เจอ ยีหมัด มีนบุรี พร้อมกลุ่มเสรีไทย ...เจอบังกิ๊ฟ เพิ่งกลับจาก เลิกงาน กะค่ำ....ใกล้ถึงบ้านประธาน เจอ พี่บอย และป๋าเกษม ปั่นสวนทางมาพอดี ...ถึงบ้านประธาน เจ้ เอาของกินมาต้อนรับ เพียบ ฮาๆ แต่ผมไม่มีแรงทาน เช่นเคย ป๋า กับเฮียสมชาย ซัดเรียบ

ตอนกลับ-----ป๋า ขอวิ่งต่อ แต่ผมขอบาย(เปลี่ยนมา ขับรถเซอวิส แทน เพราะแดดร้อนมากๆ) เพราะตั้งเป้าไว้ที่สวนหนองจอก เท่านั้น
ครับ

ระหว่างทางกลับ แวะชะโงก ดูบ้านอาจารย์ สนั่น แล้วเงียบๆ เลยสันนิษฐาน ว่าคงไปอยู่บ้านงานแต่ง....

สรุป : ตั้งเป้า ไป-กลับ 60 กม.

ผมทำไปได้ 33 กม.
ป๋าเกียรติ 48 กม.
เฮียสมชาย 16 กม.(เฉพาะตอนกลับ)

*ปล.
ขอบคุณประธาน และพี่น้องทุกท่านสำหรับกำลังใจ และรูปสวยๆ จากยีหมัด และบังอิลยาดด้วย ครับ

สิ่งที่ได้จากการวิ่งครั้งนี้ คือ
-ปัญหา & การวางแผน
-ร่างกาย & ระบบการหายใจ
-มิตรภาพ & กำลังใจ ทั้งจากเพื่อนนักวิ่ง ผู้ที่อยู่เบื้องหลัง

สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญ ที่จะทำให้ประสบความสำเร็จได้ทั้งสิ้น แต่....

ขอบคุณและขอพระเจ้าทรงตอบแทนทุกท่าน ครับ

...บังดุล


:lol: :lol: รู้แล้วที่ทำได้ 33 กม. เพราะเป้ที่บังดุลสะพายมามีบ้านพร้อมที่ดินอยู่ในเป้ด้วย

ขอปรบมือให้ความอึดของทั้งสามคนเลยค่ะ :lol: :lol:

รูปภาพ เยี่ยมมากกกกกกกกกกกกกกก
By...อ.ดุลย์
สมัครเรียนป้องกันตัวได้ที่เวบไซต์นักสู้ดอทคอม
Line id: nakzooh http://www.nakzooh.com
ภาพประจำตัวสมาชิก
dul
 
โพสต์: 178
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ 24 ธ.ค. 2010 1:41 am

Re: 1ปี สู่วิถีคนกล้า กีฬาผจญภัย (เรื่องยากๆ ที่มากด้วยแง่คิด)

โพสต์โดย dul เมื่อ จันทร์ 18 เม.ย. 2011 12:09 pm

เพิ่มเติม...

รูปภาพ
;)

*ปล.วิ่งกับ ป๋าเกียรติ ผู้เป็นทั้งอาจารย์ บัดดี้ และเหมือน พ่อ ครับ

วันนี้ทำได้ แค่ 30 กว่าโล.. วันหน้า ต้องไปได้ทุกแห่ง....
By...อ.ดุลย์
สมัครเรียนป้องกันตัวได้ที่เวบไซต์นักสู้ดอทคอม
Line id: nakzooh http://www.nakzooh.com
ภาพประจำตัวสมาชิก
dul
 
โพสต์: 178
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ 24 ธ.ค. 2010 1:41 am

Re: 1ปี สู่วิถีคนกล้า กีฬาผจญภัย (เรื่องยากๆ ที่มากด้วยแง่คิด)

โพสต์โดย dul เมื่อ จันทร์ 25 เม.ย. 2011 12:04 pm

เมื่อวาน(24-4-2011) ผมและ บัดดี้(บังมูซา) ได้มีโอกาสไปร่วม แจมทริป ั่นทางไกล กรุงเทพฯ-บางแสน ราว180 กม.

แต่ผมอาจจะได้ระยะเพิ่ม ไปอีก 60 กม. เบ็ดเสร็จผมปั่นไป 233 กม. เพราะต้องปั่นจาก บางกะปะ ไปสมทบกับเพื่อนๆ ที่หนองจอก และมุ่งหน้าต่อไปยังบางแสน :)

ทริปนี้ถือว่า สนุก เหนื่อย มันส์ อิ่ม ....
ต้องขอบคุณเพื่อนๆ ที่ร่วมทริป และทีมเอวร์วิส เรื่องเครื่องดื่ม ตลอดการเดินทาง

ขอบคุณครับ
รูปภาพ
ป๋าเกียรติ อาจารย์ผู้สอนผม ทุกอย่างเกี่ยวกับ จักรยาน(ครั้งนี้ร่วมปั่น จากบางกะปิ ไปกับผมตลอด)

รูปภาพ
สีสัน บางส่วนจากเจ้าถิ่น ซึ่งนำรถจักรยาน แปลกๆ มาให้ได้ลองกัน

รูปภาพ
ชาวต่างชาติ ท่านนี้ เตรียมอารหาร มาบำรุงเอง(พาย ไข่ดาว) เค้าบอกว่า ให้พลังงาน และไม่มีปัญหาเรื่อง เซลูไลท์...อืมๆ ในขณะที่ท่านอื่นๆ กำลังอร่อยกับอาหาร ที่รถเสบียง

รูปภาพ
สาว หนึ่งเดียว ผู้หาญกล้า ร่วมทริปนี้ครับ น้องนัจวา ลูกสาวบังอิลยาด ขาแรงและตากล้องของทีม

รูปภาพ
สีสัน ก่อนออกเดินทาง..คันนี้ 6หมื่นกว่า ของป๋าหว่าง...

รูปภาพ
ฝ่ายเหรัญยิก กำลังรวบรวมสตางค์ เพื่อส่งให้กองเสบียง นำไปจัดเตรียมอาหารมารับรองพวกเรา

รูปภาพ
ถนนเลียบชายทะเล ชลบุรี ที่ผมไม่ได้ร่วมแจม เพราะหลงทาง ตามหัวลากไม่ทัน เพราะดันไปช่วย พวกขาดออ่น

รูปภาพ
เฮียไพศาล จากฅน16 และฅนชานเมือง 2ฅน 1ใจ

รูปภาพ
กินไป ซ่อมไป

รูปภาพ
บังมูวา บัดดี้ผม ชูแก้ว บอกสบายๆ ฮา...

รูปภาพ
ลองของ สักหน่อย แต่เล่นยาก จัง

รูปภาพ
บังอิลยาด และลูกสาว นักสู้

รูปภาพ
กองเสบียงผู้น่ารัก ของเรา

รูปภาพ
ลีลา บัดดี้ผม...

รูปภาพ
ตะคริวมา...ขาก็ไป.....ไปกับรถเซอร์วิส ดีแล้วครับอย่าฝืน เพราะอาจเกดิอันตราย ไม่คุ้มกันครับ หายดีแล้วค่อยลงมาปั่นก็ยังไม่สาย...


รูปภาพ
พี่บอย และครอบครัว(เพื่อน พี่น้องชมรมฅนชานเมือง) เป็นห่วงเพื่อนๆ เลยขับรถย้อมมารับ ช่วงขากลับ ขอบคุณๆ
By...อ.ดุลย์
สมัครเรียนป้องกันตัวได้ที่เวบไซต์นักสู้ดอทคอม
Line id: nakzooh http://www.nakzooh.com
ภาพประจำตัวสมาชิก
dul
 
โพสต์: 178
ลงทะเบียนเมื่อ: ศุกร์ 24 ธ.ค. 2010 1:41 am

ย้อนกลับ

ย้อนกลับไปยัง กิจกรรมต่างๆที่อยากเล่า

ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิกใหม่ และ บุคคลทั่วไป 3 ท่าน

cron