1ปี สู่วิถีคนกล้า กีฬาผจญภัย (เรื่องยากๆ ที่มากด้วยแง่คิด)

[amorn1978]

บังดุลย์เรื่องที่เราจะซ้อมพรุ้งนี้ผม...งานเข้าด่วนเลยจริงไปซ้อมกับบังดุลย์และเพื่อนชาวฅนชานเมืองไม่ได้....จริงขอมาอัพด้วยวันหลังว่างตรงกันนัดกันใหม่นะครับ...

[dul]

บังดุลย์เรื่องที่เราจะซ้อมพรุ้งนี้ผม...งานเข้าด่วนเลยจริงไปซ้อมกับบังดุลย์และเพื่อนชาวฅนชานเมืองไม่ได้....จริงขอมาอัพด้วยวันหลังว่างตรงกันนัดกันใหม่นะครับ...

ไม่เป็นไร บังมูซา....ผมเข้าใจ เรามันคนทำงานเหมือนกันครับ....
แล้วหาโอกาส ออกรอบบ้างนะ .....

[amorn1978]

ครับบังดุลย์ตอนนี้เรื่องร่างกายผมยังฟิตซ้อมอยู่เสมอ...ล่าสุดวันนี้ที่ บจก. จัดแข่งกีฬาสี..ผมเป็นหัวหน้าสีพาน้อง ๆ คว้าแชมป์มาครอง.........ผมเล่นฟุตบอลตลอดจนจบไม่เปลี่ยนตัว
เล่นวอลเลย์ตลอดไม่แปลี่ยนตัว..เล่นแชร์บอล..ไม่เปลี่ยนตัวสรุปตั้งแต่ 9.00 น.-12.00 น.จนเพื่อนๆอายุรุ่นเดียวกันและรุ่นน้องถามว่าทำไมปีนี้ฟิตจัง...ผมตอบสั้น ๆ ว่าเพราะขี่จักรยานนี่แหละถึงเป็นแบบนี้ไม่เหนื่อยง่าย......และบ่าย ๆ ก็มีกิจกรรมจนถึงดึกพึ่งกลับมาบ้านรู้สึกเฉย ๆ กับการสูญเสียพลังงานไป...ถ้าเป็นปีที่แล้วหรือปีก่อน ๆ กลับมาสลบไปแล้วแถมปวดตามร่างกายด้วย..นี่แหละผลของการออกกำลังกายบ่อย ๆ........... อัลฮัมดลิ้ลลาห์...

และพรุ้งนี้ผมก็ต้องตื่นมาเตรียมของไปงานอีกแต่เช้าวันที่ 31/12/53 ผมว่าจะออกปั่นแล้วกลับมาละหมาดวันศุกร์อยากปั่นไปแปดริ้วแล้วกลับแบบไม่พักไม่รู้ใครว่างบ้างเดี๋ยวคุยกับบังรีมก่อน...บังดุลย์ไปสุพรรณเมื่อไหร่ละครับ...เดินทางปลอดภัยอัลลอฮ์คุ้มครองครับเที่ยวให้สนุกนะครับ.......

[dul]

ครับบังดุลย์ตอนนี้เรื่องร่างกายผมยังฟิตซ้อมอยู่เสมอ...ล่าสุดวันนี้ที่ บจก. จัดแข่งกีฬาสี..ผมเป็นหัวหน้าสีพาน้อง ๆ คว้าแชมป์มาครอง.........ผมเล่นฟุตบอลตลอดจนจบไม่เปลี่ยนตัว
เล่นวอลเลย์ตลอดไม่แปลี่ยนตัว..เล่นแชร์บอล..ไม่เปลี่ยนตัวสรุปตั้งแต่ 9.00 น.-12.00 น.จนเพื่อนๆอายุรุ่นเดียวกันและรุ่นน้องถามว่าทำไมปีนี้ฟิตจัง...ผมตอบสั้น ๆ ว่าเพราะขี่จักรยานนี่แหละถึงเป็นแบบนี้ไม่เหนื่อยง่าย......และบ่าย ๆ ก็มีกิจกรรมจนถึงดึกพึ่งกลับมาบ้านรู้สึกเฉย ๆ กับการสูญเสียพลังงานไป...ถ้าเป็นปีที่แล้วหรือปีก่อน ๆ กลับมาสลบไปแล้วแถมปวดตามร่างกายด้วย..นี่แหละผลของการออกกำลังกายบ่อย ๆ........... อัลฮัมดลิ้ลลาห์...

และพรุ้งนี้ผมก็ต้องตื่นมาเตรียมของไปงานอีกแต่เช้าวันที่ 31/12/53 ผมว่าจะออกปั่นแล้วกลับมาละหมาดวันศุกร์อยากปั่นไปแปดริ้วแล้วกลับแบบไม่พักไม่รู้ใครว่างบ้างเดี๋ยวคุยกับบังรีมก่อน...บังดุลย์ไปสุพรรณเมื่อไหร่ละครับ...เดินทางปลอดภัยอัลลอฮ์คุ้มครองครับเที่ยวให้สนุกนะครับ.......

ดีแล้วครับ.....บังมูซา บินเดี่ยว ยาวๆ แบบนี้ ก็สุดยอดแล้ว.... ส่วนทริปวันนี้ สุดยอดเช่นกันครับ ทุกคนทำได้เยี่ยมมากๆ ครับ

ผู้ที่มาส่งได้แก่ บังแจ็ค, บังเกษม, ยีเปีย บังอิลยาด และนัจวา ครับ

ผู้ที่ร่วมปั่นวันนี้มี อาจารย์เลาะห์, บังการีม, บังแอน, บังหรีด (น้องใหม่), พี่ตู๋ และผมครับ....

ส่วนผู้ที่ร่วมวิ่ง มี 3คน คือ บังแอน, บังการีม และผม โดยมีพี่ตู๋ และบังหรด ปั่นรถตาม service ครับ

..ขอบคุณทุกท่านมาก สนุกจริง ส่วนผมวันนี้ใส่เต็มที่เลย....โดยเริ่มจาก

ปั่นจากบ้านที่ บางกะปิ ไป-กลับ (58 กม.กว่าๆ) อัดเต็มที่เลย หมอบบ้าง นั่งบ้าง จน ยางรั่ว ที่หนองจอก พอดี
พอถึงตอนวิ่งก็เต็มที่เช่นกัน..... ทำเวลาได้ดีมาก 1.08 ชม.(ตั้งเป้าไว้ 1.20 ชม. / 8 กม. หรือ1รอบเมืองเอก) แต่เข้าเป็นคน สุดท้าย(มีเดิน 2 ช่วงที่ต้องเดิน แทนวิ่ง เพื่อเมน้ำ เนื่องจาก ตาลาย เสียเกลือมากเกิน)

โดยมีบังการีม(1.04 ชม.) บังแอน(...) และผม เข้าตามลำดับ คราวหน้าใจกันว่า 1 รอบ ต้องไม่เกิน 60 นาที

อินชาอัลเลาะห์ โอกาส ต่อไปคงได้ซ้อมร่วมกันครับ.....

*ปล.ตอนกลับผมแวะไปที่ ชมรม มีหลายท่าน อยากร่วมแจม ทริป พิเศษ แบบนี้ด้วยอีกหลายคน แต่เตรียมตัวไม่ทัน เพราะ ผมไม่ได้แจ้งไว้ล่วงหน้า ต้องขอภัย ด้วยครับ
*ผมไป สุพรรณ วันที่ 31-2 ครับ แต่จะเอารองเท้าไปวิ่ง ด้วย....

*สำหรับผมวันนี้ ถือว่า ทะลุเป้าที่วางแลวครับ เพราะทุกอย่างล้วน ทำเต็มที่แล้ว

[dul]

รูปบางส่วนจากทริป วันนี้(30/12/2010) ที่ เมืองเอก หนองจก กทม....ขอบคุณรูปจากบังการีม และตากล้อง พี่ตู๋ คนชานเมือง ของเราสุดยอดทุกคนครับ














(ตากล้องของเรา พี่ตู๋ ...สุดยอดมาก รูปสวยไดใจจริงๆ ครับ)


(บางช่วงผมล้า สุดๆ ...แต่ทีม เซอร์วิส(บัง ริด) ไม่มีทิ้งครับ เยี่ยมมากๆ)


วันนี้ บังการีม กับบังแอน วิ่งได้ดีมากครับ


(บังแอน)


(บังการีม)


(ตากล้องฝีมือ ระดับพระกาฬของเรา พี่ตู๋ ครับผม)


(สภาพ ผมตอนนมาถึงเส้นชัย...ฮาๆ แทบไม่อยากเดินเลยย)



...ประทับใจทุกคน และประทับใจตัวเอง สำหรับทริปนนี้ เต็มที่แล้วครับผม...

[amorn1978]

เยี่ยมครับ............

[dul]

ช่วงนี้...การฝึกซ้อมคงทำได้แต่ การฝึกวิ่ง อึด ทน..... เช่น วิ่ง
ซึ่งก็ช่วยให้ สภาพหัวเข่า แข็งแรงขึ้นมาก...

เมื่อวาน วิ่ง 8โล ส่วนวันนี้วิ่งไป 10 กม.........

[dul]

สลามฯและสวัสดีวันเด็ก...พี่น้องและสมาชิกทุกๆท่านนะคร้าบ

สรุปทริปวันเด็กของผู้ที่เป็นเด็ก(เหลือน้อย)หน่อยนะครับ..
รวมตัวสมาชิกที่สวนฯหกโมงเช้านิดหน่อยก็ล้อหมุนตามแผนการเดินทางมีห้าสมาชิก อาจารย์สนั่น บังรีม บังเลาห์ ดาบโกศล และผมเอง จากนั้นไปสมทบกับป๋าเกียรติและบังดุล(นักสู้)ที่ลาดกระบังรวมเป็นเจ็ดประจันบาน55 แวะเติมกาแฟข้างทางเรียบร้อยก็มุ่งหน้าสู่ถนนเลียบรันเวย์สุวรรณภูมิแอร์พอรต์ ออกบางนาตราด(สุขุมวิท)มุ่งสู่บางปะกงแล้วเลี้ยวตัดเข้าทางไปแปดริ้วแวะเติมน้ำและเกลือแร่ที่ปั๊ม ปตท.จากนั้นก็มุ่งหน้าสู่ถนนอ่อนนุชผ่านตลาดคลองสวน100ปี พาบังดุลเข้าไปกินไอศกรีมมะพร้าวอ่อนคนละลูกออกเดินทางต่อมุ่งสู่ร้านอาหารช้อนทองเพื่อเติมพลังมื้อเช้ารวมเที่ยง 55 เรียบร้อยก็ออกเดินทางกลับหนองจอกเส้นทาง.... ...ที่ผ่านขนส่งพื้นที่4 เข้าถนนอยู่วิทยากลับหนองจอกโดยสวัสดิภาพทุกท่าน

จบการรายงานคับ(ไม่มีภาพที่ผมเลยรออาจารย์กับบังรีมฯต่อด้วยคับ แบบว่าไม่สามารถจะหยิบมาถ่ายได้เลยคิดดูละกัน555)

บรรยากาศดี ลมก็ดี อาหารการกินดี อะไรอะก็ดีไปหมด เสียอย่างเดียว "ตะQ" มาเยือนคคับพี่น้องงง

ขอบคุณบังอิลยาด สำหรับสรุปทริป วันนี้สุดยอดทุกคนครับ โดยเฉพาะอาจารย์เลาะห์ และบังอิลยาด ทำหน้าที่หัวลาก ได้เยี่ยมมากครับ...สำหรับผมกับป๋าเกียรติ ปิดทริป ที่ 102 กม. แต่ทีมบังอิลยาด น่าจะเกือบ 120 กม.

(*ปล. รอรูป อยู่นะจ๊ะ และขออนุญาต ยืมคำบรรยาย บังอิลยาดไปแปะ ที่เวบบอร์ด นักสู้หน่อย ครับ ประมาณว่า ไม่มีแรงพิมพ์แล้ว ฮาๆ...ขอบคุณ ครับ)


เพิ่มรูปครับ***
แรงแค่ไหนดูเอา......


ทริปนี้ผมหมอบเป็นส่วนใหญ่ครับ เพราะ ติดตาม ทีมล้อทางเรียบ ฮาๆ แต่ละคัน เร็วปี้ดดดดดดดดดดดด


ตอนกลับมาเจอ บัดดี้ผม(บังมูซา) ระหว่างพาภรรยา มาทานมื้อเที่ยงพอดี....
แต่ช่วงนี้บัดดี้ผม งานเยอะเลยไม่ค่อยว่างซ้อม เลย คุยกันว่า....

แมทต์ย่อยๆ อาจไม่ได้ร่วมแจมกัน... แต่แมทต์ใหญ่ ที่ บ้านเรา หนองจอก ต้องได้ลงคู่กันแน่นอน..... ต้องขอบอกว่า ไม่มีปัญหา ครับ เพราะนี่เป็นความตั้งใจตั้งแต่เรแกอยู่แล้วเพราะว่า งานเยอะกัน ทั้งคู่ แต่ผมเอง จะพยายามหา แมทต์แข่งย่อยๆ การถึงแมทต์ จริงพลางๆ เช่น กาญจนบรี หรือ อยุธยา เท่าที่พอจะทำได้ โดยไม่กระทบหน้าที่การงานด้วย ครับ....

แตรับรองได้ว่า เต็มที่ทุกแมทต์ แน่นอนครับ... / บังดุล

(*ปล.ขอบคุณ อาจารย์สนั่น สำหรับรูปสวยๆ งามๆ ครับ)

[dul]

หลังจาก ที่ปั่น 180 โล ระยะทาง กทม.-หัวหิน .....จนตอนนี้ ต้องเคาะสนิม อีกรอบ แต่คราวนี้ เพิ่ระยะเป็น 2 ร้อย โล กับ ห้า จังหวัด รอบเขตหนองจอก (นครนายก,ปราจีนบุรี,ปทุมธานี,ฉะเชิงเทรา, กรุงเทพ)

แต่ครั้งนี้คงเหนื่อย มากกว่าเดิม เพราะซ้อมน้อย .... แล้วจะเอารูป มาฝากครับ / ดุล

[guardian]

เห็นบรรยากาศรอบๆ ที่ซ้อมวิ่งกันแล้ว

น่าอิจฉาจริงๆ เลยค่ะ จะหาอากาศแบบนี้ในกรุงเทพไม่ได้ง่ายๆ นา